पद्मासन लाता है विद्यार्थियों में एकाग्रता और मानसिक स्थिरता : जगदीश सिह (योगा इन्स्ट्रक्टर )

पद्मासन ध्यान और एकाग्रता के लिए प्रमुख योगासन माना जाता है। विद्यार्थियों के लिए यह विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है, क्योंकि पढ़ाई में एकाग्रता, मानसिक स्थिरता, स्मरण शक्ति और तनाव नियंत्रण महत्वपूर्ण होते हैं।   विद्यार्थियों के अध्ययन में पद्मासन का वैज्ञानिक संबंध पद्मासन स्वयं सीधे स्मरण शक्ति या बुद्धि बढ़ाने वाला आसन […]